Tratamiento Flebología

Apoyo Fleboquinésico

Las várices no sólo son un problema a nivel estético, sino que además repercuten gravemente en la salud. La insuficiencia venosa, síndrome de piernas cansadas o varices es una afección en la cual los vasos sanguíneos no conducen el flujo sanguíneo de manera eficiente desde las extremidades inferiores de regreso al corazón.

La insuficiencia venosa compromete una o más venas. Las válvulas en las venas usualmente conducen el flujo de la sangre hacia el corazón; cuando estas válvulas están lesionadas, la sangre se filtra y se estanca en las piernas y en los pies provocando síntomas como:

  Hinchazón de piernas y tobillo

  Dolor que empeora al pararse y que mejora al levantar las piernas

  Pesadez

  Calambres

Los factores que influyen en su desarrollo son:

  Antecedentes familiares.

  La obesidad. Unas piernas de contextura gruesa requieren mayor aporte sanguíneo por parte de las arterias, que luego tiene que ser drenado por las venas, lo que favorece la sobrecarga de estas y el fallo precoz.

  El sedentarismo. La bomba impulsora del retorno venoso son la almohadilla plantar y los músculos de las piernas; como el sedentarismo no favorece la contracción muscular ni la puesta en funcionamiento de la almohadilla plantar, se provoca un mayor estancamiento de sangre y una mayor sobrecarga valvular, lo que facilita la aparición de las várices.

  Trabajos prologados de pie o sentado. Al igual que en el caso del sedentarismo, hay poco ejercicio muscular y, además, el sistema de retorno debe trabajar siempre en contra de la gravedad.

  Los anticonceptivos. Provocan retención de líquidos y también favorecen, de forma específica, el fallo de las válvulas de las venas reticulares.

  El embarazo.

Las técnicas de retorno venoso y de drenaje linfático son procedimientos manuales que mejoran la circulación y como consecuencia los desagradables síntomas que produce la insuficiencia venosa.

También es beneficioso tonificar las bombas musculares que se encuentran en los miembros inferiores siendo las mas importantes la musculatura de la pantorrilla y zona plantar. Esto se puede lograr a través del ejercicio o bien con aparatos de electroestimulación con el fin de provocar la contracción de dichos músculos favoreciendo su tonificación y así mejorar el retorno. Acompañando estas técnicas es muy frecuente el uso de vendajes utilizados en forma circular ascendente con geles criógenos y con la correspondiente elevación de las piernas.

Por ultimo es importante que el Fisioterapeuta le brinde al paciente un esquema de trabajo corporal organizado ya que no cualquier ejercicio facilita el retorno venoso. Por lo contrario ciertas prácticas deportivas son capaces de perjudicarlo. Un trabajo de alto impacto sin el calzado adecuado, la utilización indiscriminada de complementos y un trabajo corporal mal realizado, que no incluya ejercicios de estiramiento y relajación atentan contra la salud circulatoria.

Algunos consejos prácticos para tener en cuenta:

  Realizar caminatas regularmente.

  No permanecer en la misma posición por períodos prolongados y si es indispensable estar parado por mucho tiempo, descansar el peso del cuerpo alternativamente sobre una pierna y la otra.

  Estando sentado, extender las piernas y rotar los tobillos cuantas veces sea posible.

  Dormir con las piernas más elevadas que la cabeza.

  Permanecer acostado, con las piernas levantadas a 90 grados del suelo, por lo menos diez minutos diarios.

Agradecemos el aporte a Soledad Rossi. Licenciada en Kinesiología y Fisioterapia

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